經常喝果汁能可以給身體補充很多營養元素，因為果汁不僅含有豐富的纖維素，而且還有利于身體的腸胃蠕動促進消化，所以很多減肥的人喜歡經常喝果汁，其實喝果汁比和其他超市買的碳酸飲料等等健康得多，那么如果每天喝一杯橙汁對身體有什么好處呢？下面一起來看看吧：
【每天一杯橙汁的好處】
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經常喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養物質與人體中相互作用的時候，就會發現自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的 。橙汁里有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的 。
鮮榨果汁營養的確不錯 。它進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用 。
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