【蛋白質吃多了會胖嗎】 蛋白質是人體所必需的一些營養物質，如果缺乏蛋白質，對健康是不利的，但是也需要注意，如果蛋白質過多的攝入是會造成發胖的，而且對身體健康也會造成反作用，所以對這些，物質的攝入也要講究科學的方法，因為攝入過多容易引起水腫，或者是對身體造成損傷 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
2.耗能過大造成身體損傷膳食蛋白質從身體索取的養分比所能提供的還多 。此外，膳食蛋白質還遺留酸性灰燼 。大量食用蛋白質還會短時間內過快增加新陳代謝的速率，超過人體的負荷，消耗大量能量，對身體造成嚴重損傷 。
3.蛋白質過量會對人體造成刺激從蛋白質中獲取的能量需要較長的消化時間 。換言之，蛋白質需要更長的時間刺激能量產生 。長時間受刺激，人容易出現精神緊張，坐立不安，焦慮等情緒 。這些刺激比起咖啡、茶、可樂有過之而無不及 。