【哈密瓜吃多了會胖嗎】 哈密瓜是很多人喜歡吃的一種水果了，而且哈密瓜的熱量并不高，所以在減肥期間吃當然是可以的，但是哈密瓜的含糖量卻比較高，所以說吃哈密瓜時候也要注意一個適量的原則，特別是本身偏胖以及糖尿病，人不太適合吃哈密瓜，畢竟高糖水果容易發胖 。
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三、晚上最好不要吃哈密瓜
晚上吃哈密瓜是不適宜的，因為哈密瓜含有很高的糖份，當你食用后，這些糖份會在身體中轉換為能量，而你坐沙發上或者躺床上時，對能量的消耗很小，那么這些用不完的糖份則會轉化為脂肪在身體中儲存起來，從而導致你變得肥胖 。睡前還是應該減少吃高糖分的水果 。而且，哈密瓜是一種汁水充足的水果，如果你晚上食用過多，可能第二天還會出現水腫，有損形象 。
四、不可過量吃
吃哈密瓜應該適量，每次90克左右，過多食用容易上火，也易引起腹瀉 。同時，哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食 。
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