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炒菜時放的這種料，正悄悄“摧毀”全家人的血管！很多人還不知道，吃出一身病( 二 )

健康知識養生常識


2.油升溫后 ， 放入適量的蔥、姜、蒜、小茴香、八角、桂皮、花椒等香料 。
3.熬制20-30分鐘后 ， 把香料濾出 ， 做好的料油倒入油壺里保存即可 。
炒菜時放的這種料，正悄悄“摧毀”全家人的血管！很多人還不知道，吃出一身病
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功效：三種食用油混合搭配 ， 花生油主要含飽和脂肪酸 ， 橄欖油含單不飽和脂肪酸 ， 亞麻籽油富含多不飽和脂肪酸 ， 可以保證脂肪酸的結構平衡 ， 比單一吃一種油更加健康 。 放入的抗慢性無菌炎癥的天然香料 ， 既能給油增香 ， 又有抗炎的作用 ， 無論是炒菜還是拌菜都很實用 。