1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯并不會發胖 。
【喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎】2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低 ， 一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了 ， 因此適量飲用并不會引起發胖 。
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