數名院士呼吁：停止食用“1粗糧”，它正挖空你的甲狀腺，趁早扔 _健康小知識

來自四川的孫大姐，自從兒子結婚后，便決定和老伴回老家生活。閑暇之余，就種種地、跳跳舞、散散步，日子也過的逍遙自在。

文章圖片
前不久，她總是食不下咽，聲音也出現嘶啞。剛開始，以為是感冒引起的，就服用了消感冒藥。但之后的幾天里，痛感卻并未消失，甚至還虛弱無力，經常干什么都提不起精神。
察覺到異常，她便到醫院檢查，卻被告知患上了甲狀腺癌。這讓孫大姐非常疑惑，不明白好端端為何會得這個病？

文章圖片
數名院士呼吁停止：食用“1粗糧” ，它正在挖空你的甲狀腺，早扔掉
醫生與其溝通后，才明白孫大姐甲狀腺癌與常吃的“1紅薯”脫不開關系。
原來，孫大姐回到老家后，便在家中空地種植了大量的紅薯等粗糧。但是老家的環境又比較潮濕，時間一久，很容易出現發霉、變質等。而孫大姐一向比較節儉，一般都是剔除掉不好的，剩下的繼續食用。
醫生則指出，一旦發霉的紅薯會產生大量的細菌，以及可致癌的黃曲霉毒素。而這種物質早已被WTO列為一類致癌物。長期攝入，會使腸胃功能受到損害，還會損傷甲狀腺細胞，影響甲狀腺功能的正常穩定，最終引發甲狀腺癌。

文章圖片
提醒：生活中，不想甲功受損， 2物需少碰
1.海帶
海帶是生活中常見的食物，不論是涼拌還是煲湯都別有一番風味。但不能過多食用，尤其是對于結節患者來說。因為海帶中含有過多的碘元素，攝入過多，會使人體碘含量過高，抑制甲狀腺細胞對營養物質的吸收，導致甲功出現腫大。
2.蘿卜
蘿卜又稱“小人參” ，屬于家中的常備菜。不僅水分高，口感清甜，還有不錯的營養價值，卻不能長期食用。因為蘿卜屬十字花科蔬菜的一種，其中所含的就、氰化氫會抑制人體對碘的吸收，影響甲功激素的合成，不利于病情的恢復。

文章圖片
日常，想要更好的養護甲功，可做好3件事
1.補充營養
對于結節患者來說，一般中醫講究“三分治，而七分養” 。
甲狀腺患有結節或甲狀腺不太好的人，首先需要及時補充一些有助于激素穩定的營養物質，利用草本中天然的微量元素，幫助改善甲腺健康。
【金銀花】：有解毒去腫、清熱消結的作用；
【蘆根粉】：能促進甲狀腺組織的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、軟化結節，推動甲功修復；
【硒麥芽粉】：含有硒元素，調節甲狀腺激素；
以上幾種再搭配白芷、枸杞等，十幾種種藥食同源的食材，研磨成粉制成【康維特素】，科學配伍，幫助改善腺體內部的微循環，穩定甲狀腺激素分泌平衡，保護甲狀腺健康。

文章圖片
2.堅持運動
適當的運動鍛煉，不僅可以強健身體，還能調動人體細胞之間的積極性，促進毒素的排出，對結節也有一定的益處。
3.多吃蔬果
【數名院士呼吁：停止食用“1粗糧”，它正挖空你的甲狀腺，趁早扔】生活中，除了保持飲食清淡外，還要多吃一些新鮮蔬果。其中所含的維生素和膳食纖維，可有助于彌補人體缺乏的水分，有益于身心健康。