血糖|多家醫院聯合呼吁：停止食用“1素食”，吃一口血糖飆升20倍，趁早扔醫院|飲食|糖尿病

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【血糖|多家醫院聯合呼吁：停止食用“1素食”，吃一口血糖飆升20倍，趁早扔】

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周大哥今年46歲，是一名菜農，有2年的高血糖病史，平時在集市上賣菜。前段時間，早起去開店準備營業，突然覺得頭暈，之后就倒在了地上。一同在旁邊的賣菜的阿姨看見后，趕緊撥打了120 ，并通知了周大哥的妻子。

當他的妻子趕到醫院時，周大哥的血糖值已有17.5mmo/L之高，被確診為糖尿病高滲性昏迷，被立即推進了手術室。得知這個消息時，其妻子完全不能接受，她告訴醫生：老周自從患上高血糖，就沒碰過甜食。而且，為了省事兒，他干脆一天三頓飯都配著咸菜吃，聽到這里，醫生無奈的解釋道：“除了甜食能升血糖外，含鹽量高的食物也會升高血糖，吃一口血糖飆升20倍，怎么能天天吃呢？”

多家醫院聯合呼吁：停止食用“1素食” ，吃一口血糖飆升20倍，趁早扔醫生解釋道：對于血糖異常的人來說，胰島功能已經受到一定損傷，若再經常吃咸菜，可能會使病情進一步加重。
咸菜需要經過大量的鹽腌制而成，腌制后其中的鹽分（鈉）含量會很高，而鈉攝入過量，不僅會引起高血壓，還會導致肥胖。
同時促使身體胰島素抵抗加重，影響血糖的穩定度，促使血糖水平繼續升高。還會增加腎臟負擔，提高腎部疾病的發作概率。
所以，血糖水平高的人，平時不僅要禁甜食，鹽分過重的食物也不能常吃。

醫生提醒：身體出現4種異常，或是“隱藏”的糖尿病要來了1、視力下降
當血糖水平居高不下時，視網膜會受到影響，其中的毛細血管會受到損傷，最開始可能只是影響視力，若是沒有及時治療很有可能造成眼睛失明。

2、體重減輕當血糖超標，人體無法充分利用葡萄糖給人體提供所需的能量，身體為了有足夠能量來維持正常生理活動就會開始分解人體中的蛋白質、脂肪等，患者體重會越來越輕。

3、經常口渴當身體的血糖濃度偏高的時候，多余的糖分就會從腎臟滲漏出，出現尿頻，多尿等現象發生，從而導致大量水分丟失，引起經常口渴癥狀出現。
因此，經常口渴，需要小心血糖高了。

血糖高的人，若想要穩定血糖，日常生活中應調整這3事一、多補降糖營養物

二、多喝水
血糖異常的人，平時要養成多喝水的習慣。當身體水分充足時，人體的血液循環及代謝速度都會相繼加快，有利于體內多余糖類的分解、消耗，能幫助改善血糖情況，促進血糖水平的穩定。

三、控制飲食血糖高的人，在飲食方面，應減少面食、米飯、肥肉等食物的攝取，香蕉，梨等含糖豐富的水果也盡量少吃，以免引起血糖升高。
平時可食用富含蛋白質、粗纖維等成分的健康食物，比如豆類、瘦肉、魚肉及各種新鮮蔬菜，或對降糖有益。