玉米是我國糧食的最大來源，當然生長在不同地區的玉米味道也是不一樣的，但最好吃的玉米還是東北玉米 。玉米的吃法多種多樣，例如烤苞米，看起來很臟實際上吃起來非常美味 。而且其中含有豐富的維生素C和蛋白質 。那么如果女人在坐月子期間，能不能吃煮玉米呢?

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3、明目
特別是黃色玉米，其能緩解黃斑變性、視力下降 。黃色玉米中含有葉黃素和玉米黃質，這些物質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，起到明目的功效 。
4、促進胃腸蠕動
【坐月子可以吃煮玉米嗎】 玉米中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，起到防治便秘、腸炎、腸癌等功效 。

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