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相信在日常生活中
你一定有過以下情形

?其實除了惡心
更多人關心的是
把痰吞回去到底對身體有沒有害？
這就要從痰的誕生說起了
痰的出現
本質是為了保護人體
它是氣管和支氣管分泌的粘液
量并不多
平時主要用來“潤喉”
與鼻涕保護著鼻腔一樣
作為呼吸道粘液
它的職責是抵抗病原體入侵
當呼吸道出現感染時
它才會增多

?痰士兵們會通過釋放痰液
來黏住細菌
在“壓制”住外來入侵者后
它們會順著纖毛組織
往喉嚨的方向行動
目標是：跟這些入侵者同歸于盡

?移動到喉嚨處時
最好的情況
是人體成功地將它們咳出體外

?但如果我們沒有吐出去
而是咽回去的話
那么將發生的情況是……

?吞下去的痰 ， 都去哪里了？
無法成功排出體外的痰
會與微生物和塵埃一起
掉入胃中

?
?在呼吸道的戰斗過程中
大量白細胞吞食病菌后死亡
這些尸體便成為痰液的主要成分
能存活的病原菌很少
而胃液里有各種消化酶、胃酸
能消滅大部分細菌微生物
因此
即使不小心（不得已）吞了痰
對人體的危害也不大

?不過不排除有少部分頑強的細菌逃過胃酸
進入到腸道
引起腸道疾病

?此外
一些特殊病人的“毒痰”
就不建議吞了
例如結核病人
痰里含有結核桿菌
它耐酸堿能力強 ， 胃酸也無法搞定
當它進入腸道
就會引起腸結核

?
?無論好壞 ， 痰都建議“一吐為快”
雖然大部分痰對身體無害
但叔還是建議你們吐出來
畢竟正確地咳痰
可以清潔我們的呼吸道
但作為一門技術活
很多人其實都不會正確吐痰

?吐痰小技巧
①多飲水
水稀釋痰液后 ， 可促進排痰

?②身體前傾
自己或讓他人協助拍背
加快肺部的血液循環
通過拍背可促使支氣管內的痰液出現松動
促進痰液排出

?③深吸一口氣
在嗓子底部發力
使勁咳嗽一聲
讓痰液順著強氣流上升到口腔
然后再試著感覺痰的位置
嘗試吐出來

?
?此外

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