它是天然“溶栓王”，經常換著吃，血管干凈，血栓少來擾！ _健康小知識

現在患有血栓的人越來越多，血栓主要是由血管堵塞引起的，血管堵塞導致腦部供氧不足而出現的一種神經系統疾病。血栓對身體的危害很大，在平時生活中我們應該注意飲食，凈化血液，讓血栓慢慢退去。

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1、蘋果
【它是天然“溶栓王”，經常換著吃，血管干凈，血栓少來擾！】蘋果中含有豐富的果膠、維生素、鉀鹽等營養成分，不但有降低膽固醇、降低血脂的作用，還有潤腸、養心益氣等功效；腦血栓患者多吃蘋果，可以降低血液中膽固醇的含量、減少血管硬化，減少血栓的形成，從而減少。

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2、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A ，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

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3、紅薯
紅薯對于身體保健好處很多，其中的物質對于清除血液當中的雜質很有效，可以預防心血管疾病的發生，對于保證身體細胞液體很好，紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘，有一定減肥功效。

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4、玉米
玉米富含不飽和脂肪酸，而且亞油酸含量超過60% ，不飽和脂肪酸可以幫助身體改善膽固醇和脂肪對血管壁的損害，減少膽固醇的沉積，能及時清理血液中多余的膽固醇，減少血管動脈硬化的幾率。

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5、核桃
核桃性溫，味甘。不但含有豐富的蛋白質、碳水化合物，還含有鈣、鉻、磷、維生素等成分，具有很高的營養價值。核桃中的磷脂，不但對腦神經有很好的保健作用，還有防治動脈硬化的功效，而鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的作用。故腦血栓患者經常使用，既能強健身體，幫助機體康復，又能抗衰老。
除了以上幾種對血栓有幫助的食物外，平時還要注意幾個飲食習慣：
1、少吃甜食
腦血栓患者應限制精制糖和甜食的攝人，不要多吃點心、糖果，也不要多喝飲料。因為過多的糖分會在體內轉化成脂肪，并在體內蓄積，會使人發胖，增加體內血糖、血脂及血液黏滯度，不利于腦血栓患者的康復。
2、少吃鹽多喝水

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腦血栓患者的飲食要清淡一些，例如采取低鹽飲食對腦血栓患者的恢復很有好處。腦血栓病人吃什么好？腦血栓患者還要經常喝水，尤其在清晨和夜間更要喝水。返回搜狐，查看更多
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