【月子里能吃土豆嗎】 土豆是很多媽媽們都非常喜歡吃的蔬菜，土豆可以分很多種類型，比較常見的是土豆炒肉，炸土豆和剝土豆湯，土豆是公認的營養食物，在坐月子的時候也是可以吃土豆的，因為土豆中含有豐富的淀粉，有助于被人體吸收，可以增加飽腹感，還能提高身體抵抗力 。

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坐月子吃土豆的注意事項
1、土豆不能和香蕉同食，不然產后媽媽們的臉上會很容易長斑 。
2、土豆不能和柿子、櫻桃、番茄、西紅柿、石榴一起吃，否則容易引起消化不良 。注意的是：土豆和石榴同食會引起中毒，可以用韭菜水解 。
3、土豆并不適合所有體質的媽媽，如果對紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人、有糖尿病的媽媽、脾胃功能不佳的媽媽，宮主建議少吃或不吃 。
4、如果要炒土豆的話，建議選擇表皮光滑的土豆，如果是要燉著吃的，建議選擇表面起皮的土豆 。

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