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小孩喝什么湯可以長高

小知識

【小孩喝什么湯可以長高】 作為家長 ， 當然是希望自己的孩子長得高高壯壯結結實實的 ， 除了先天性的一些優勢之外 ， 在日常生活當中也要注意孩子的飲食健康 ， 因為合理健康的飲食方式是幫助他們補充身體所需營養的關鍵 ， 小孩子可以喝一些鯽魚豆腐湯或者是海帶牛肉湯 ， 營養價值高 ， 有利于長高 。

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三、黃芪豬肝湯
營養：
豬肝每100克含有蛋白質19.3克、鈣6毫克、磷310毫克以及多種維生素 。豬腿骨也含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、鉀等 ， 配以黃芪、五味子 ， 有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收 ， 對小兒長骨的發育甚為有利 。
食材： 黃芪30克 ， 五味子3克 ， 新鮮豬肝50克 ， 新鮮豬腿骨500克 。做法： 1、先將豬肝用清水洗凈 ， 切成片備用 。
2、豬腿骨用清水洗凈、打碎 ， 與黃芪、五味子一起放進沙鍋內 ， 加適量清水 ， 先用武火煮沸后 ， 改為文火煮1小時 ， 濾去骨渣和藥渣 。
3、將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟 ， 加進味料調味 ， 待溫吃豬肝喝湯 。