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1、每天泡腳泡腳是最有效的方法 。有氧運動慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等 ， 都會讓全身各個部位活動起來 。
【冬天腳冷有什么好方法】2、穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗 ， 讓雙腳整天都能保持干爽舒適 。進補熱量食物為增加熱量 ， 改善手腳冰涼要有意進補 。
3、保證充足睡眠按摩手腳心有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，并具有手腳溫暖的效果 。

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