材料：紅棗、黃豆、枸杞 。
方法：將黃豆浸泡6到12小時 ， 紅棗和枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可 。
注意事項：
【做紅棗豆漿棗核可以一起榨嗎】1、黃豆性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者不宜多食；
2、紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多；
3、枸杞子適合各年齡段人群食用，但并不是適合所有人 。因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用 。
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