第一位李慧英
必殺技：用高跟鞋塑造腿形
她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形 。
升級武器：鍛煉+按摩
為了展現更性感的美腿，她經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉 。另外，在沐浴后3分鐘內，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵 。
第二位玄英
必殺技：工作時不忘運動
即使忙于拍戲，也盡量擠出時間來做運動 。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯 。
升級武器：踮腳運動
為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動 。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運動 。
第三位韓藝瑟
必殺技：一周按摩兩次
一周做兩次SPA，并由兩名按摩師同時進行腿部按摩 。
升級武器：鎮靜體露
她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞 。
第四位韓彩英
必殺技：健身俱樂部
她認為健身非常重要，每周去五次健身俱樂部 。
升級武器：重力練習+普拉提運動
【8位韓國當紅美腿女星的瘦腿法】最近，為了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下 。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形 。12

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