穴位按摩修腿形 _生活百科

誰能總結清楚男人對美腿的迷戀，誰就能解釋清楚為何女人如此糾結于瘦腿美腿了。其實可能你的腿并不粗，只不過缺乏護理和良好的動作習慣，才會讓它看起來不那么美。請記住這幾個穴道，讓你居家自己可以享受SPA般的養護，修正腿型。祝你擁有超模一般的美腿!
1.足三里穴
位置：膝蓋外側凹洞，往下3寸(約四指并攏寬度)，靠近小腿骨外側的凹陷處，即為足三里。
效果：促進循環、消除贅肉。
按壓方法：緩緩的吐氣，同時以手指指腹或指節用力按壓此穴道6秒鐘，然后松開，重復做20次。
2.承山穴
位置：踮起腳尖，可以發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷處即是承山穴。
效果：消除水腫，排除體內的廢物、美化小腿曲線。
【穴位按摩修腿形】按壓方法：用拇指點按，持續按壓穴位5秒，按壓時配合吐氣，慢慢放松，配合吸氣，休息2~5秒，再重復按壓，反復做10次。12