如何急救水腫腿？ _生活百科

【如何急救水腫腿？】褲襪心機
可以買市面上的專門瘦腿的燃燒褲襪，或利用緊一點的絲襪，透過它的彈性，消去腫脹過度的小腿，再藉由簡易按摩的動作，改善水腫，任何地點都可做喔!
Step1.涂抹瘦身霜
取適量瘦身霜涂抹于小腿，輕輕畫圓按摩
Step.2先抬腿減輕浮腫
先消除腿部腫脹，促進血液循環
Step3.套上褲襪
雙腳先套上絲襪，妳也可用半筒絲襪、到大腿的絲襪代替。
Step4.按摩3分鐘
套上后，再用手從小腿的腳踝處開始，由下往上按摩3分鐘。利用絲襪上的細密纖維達到輔助按摩效果。
保鮮膜心機
除了涂抹瘦身霜外，關鍵就在最后要包覆上保鮮膜，才能讓成份快速滲透，并透過發熱的活絡功效，有效提升瘦身霜的緊實效果。
Step1.涂抹瘦身霜
取適量瘦身霜，先將大腿涂一層，輕輕畫圈按摩。
Step2.用力輕捏按摩
雙手放在大腿內側，用指腹用力輕捏大腿內側，由下往上按摩，重復10~15次，再捏大腿外側;之后再換邊。
Step3.包上保鮮膜
用保鮮膜包裹大腿，由下往上慢慢纏繞，請密集纏繞，間隔約2cm就好，才能完整包覆，達到密封效果。
Step4.等待30分鐘再拿掉
細心等待約30分鐘，這就像做有氧運動的道理，讓大腿感覺像運動30分鐘。