要讓大小腿看起來比例完美，直、細是很重要的因素.但腿直不直已經是不太能改變的事實了，除非你愿意花大把銀子跟時間去整骨，但整骨能改變的范圍其實還是有限，所以我覺得還不如把錢花在維持腿部的纖細會比較實際 。
通常小腿粗大部分有兩種類型，一種是因為小時候太勤于運動，導致小腿肌肉過于發達，形成所謂的蘿卜腿，另一種就則因為肥胖，小腿肉太多，不管你是哪一種類型，勤勞的按摩都會是最好的方法，我建議可以在洗完澡的時候擦上乳液或瘦腿霜，利用看電視的空檔按摩小腿，按摩的方法可以用手握住小腿的兩側，由下往上按摩，但切記千萬不可來回搓揉，因為我們白天長時間站立、走路，血液容易集中在腳部，往心臟方向按摩能讓血液回流，才能達到消除腫脹的效果 。市面上也有賣專門按摩腿部的按摩器，搭配按摩器按摩更能刺激穴道 。
最好用的瘦腿按摩產品
推薦一款我常常使用的腿部按摩霜，SANA的修長美腿按摩霜，他有4種天然清涼成分，薄荷腦精華、薄荷精油尤加利精油、精制樟腦液，使用的時候會有微微的冰涼感，更能提升按摩效果，涂抹在腿上按摩之后，立刻舒緩一整天的壓迫感，使用后能緊實雙腿、美化曲線，消除腿部因為長時間使用的疲勞，除此之外我也推薦大家使用cuccionaturale的腳底護理組合，幫你的雙腿做個spa也是促進血液循環的好方法，一旦血液循環好，自然的腿部的肌肉也就容易推開，也就不會有水腫虛胖的困擾 。
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睡前高抬腿，不用花錢，第2天就看到效果了
【迷人腿速成 模特們都用】如果你不想花錢的話，也可以試試睡前做抬腿的運動，抬腿的目的也是要讓血液可以回流，消除腿部的腫脹，但要記得時間不可以過久，一次大約五到十分鐘即可 。第二天早上起來馬上就可以感受到前一天晚上努力的效果喔!

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