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減肥要節食？鄧紫棋減肥法教你邊吃邊瘦

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【減肥要節食？鄧紫棋減肥法教你邊吃邊瘦】《我是歌手》的鄧紫棋優秀的歌唱技巧，受到許多人的贊譽和追棒，喜歡她的朋友可以來學學她的減肥方法，大吃大喝也能瘦身 。朋友們還等什么，趕緊來看看吧！
運動不當，越減越肥
鄧紫棋自參加《我是歌手》以來，很多人在網上批評說鄧紫棋不夠漂亮，而且又身材也不夠好，身高也矮，就連她本人都會嘲笑自己的身材是1：99，因此很少穿裙子 。
鄧紫棋自初一玩了半年體操，都不知道在做完運動后是需要拉筋的，誤以為體操就已經有拉筋效果了，因此兩條腿也變肥了 。
肥胖診斷
經常運動某一部位，是非常容易練出肌肉的，造成局部肌肉發達，使得身體不平衡，腿部肌肉塊一旦形成，就容易形成大象腿 。而這也是許多MM在運動減肥后都易犯的錯誤，因此越減越肥 。
鄧紫棋坦言，平日里會跑步、打拳、游水，也試過長時間走路，如從尖沙咀步行去荃灣，一共需要花費2小時45分鐘 。勤做運動，做好筋工作，控制飲食，便是鄧紫棋日常減肥塑身的最好方法 。