瘦臉的最快方法 2款食譜冬季變成個瓜子臉 _生活百科

秋冬季想要瘦臉的話也是比較簡單的，不需要運動也不需要你節食，只需要你稍微空出一些時間來吃東西就好了，簡單方便效果也超贊，減肥達人推薦瘦臉的最快方法小妙招，兩款秋冬食譜瘦成錐子臉。
瘦臉食譜
臉部減肥的話除了運動和按摩之外，飲食也能夠幫上忙，而且相對來說會比較的簡單好用，適合懶人或是平時忙到沒時間運動的人哦，輕松就可以吃出錐子臉的效果哦，而且還有養生的效果，利尿消除水腫排出體內的毒素，讓你更加美麗動人。
【瘦臉的最快方法 2款食譜冬季變成個瓜子臉】綠豆薏仁粥
材料：綠豆20g、薏仁20g
做法：
1、薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。
2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒開。
3、用小火煮至熟透即可食用。
綠豆和薏米都有著改善水腫的效果，臉部常常浮腫的女生可以嘗試一下，而且薏米還能美白，對于女生來說是很不錯的食物，粥品本身就是水分食物，對于瘦身和排毒來說都是超贊的，可以適量的添加一些蜂蜜哦，效果更好呢。
活力沙拉
材料：美國生菜50g小黃瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g
做法：
1、生菜及小黃瓜洗凈切成片狀，小番茄洗凈備用。
2、將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。
3、倒入優格、撤上葡萄干即可食用。
蔬果中含有大量的纖維素可以防止便秘的產生，另外也可以幫助你通便排毒，而且酸奶也含有很豐富的素B群，讓你的臉色更加迷人，還有著促進新陳代謝的效果哦。