5款中藥減肥食譜美味瘦身兩不誤 _生活百科

中藥減肥是現在被認為最健康、最有效的減肥方法之一。一提中藥，大家第一反應就覺得又苦又難喝。到底有沒有美味又有效的中藥減肥食譜呢？有！今天，小編就向大家推薦5款美味的中藥減肥食譜，讓大家美味瘦身兩不誤。
1、大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
2、海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。
3、清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
4、輕身散
組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
5、荷葉灰方
組成：荷葉。
【5款中藥減肥食譜美味瘦身兩不誤】方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

5款中藥減肥食譜 美味瘦身兩不誤

5款中藥減肥食譜美味瘦身兩不誤