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怎樣瘦臉最有效 只需3分鐘無需手術變V臉

生活百科

一張完美精致的小臉是很多女生都想擁有的 ， 但是并不是所有人天生就有的 ， 而且手術風險太大費用也高 ， 不適合普通人 ， 那么按摩就是最好的選擇了 ， 減肥達人推薦瘦臉小妙招最快方法 ， 3分鐘還你精致V字小臉 。
瘦臉最快方法
瘦臉除了飲食上需要注意下之外 ， 平時的作息時間也需要注意 ， 比如晚上早睡以防第二天臉部水腫之類的問題 ， 還有一點就是瘦臉按摩法了 ， 每天早上花上90秒的時間 ， 就能促進血液和淋巴循環 ， 還你一個V字小臉 ， 搭配瘦臉霜或是精油的話 ， 效果也會翻倍呢 。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘 ， 掌心相合 ， 五指并攏 ， 指尖頂住下巴 ， 輕輕地用雙手抬起下巴 ， 延伸年底脖子 ， 全面擴展休息10秒鐘 ， 然后放松 。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳 ， 拇指包在四指間 。轉動手腕 ， 在脖子兩側利用指關節上下推按 ， 能有效將廢物排出 。重整個面部按摩 。
整個面部按摩
雙手食指勾起 ， 如圖所示 。然后以拇指作為固定點 ， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩 。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方 ， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方 。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹 ， 從太陽線往發際線提拉 ， 重復5次 。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏 ， 兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰 ， 然后兩拇指向上推按 ， 每邊重復5次 。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳 ， 拇指包在四指間 。嘴巴輕輕打開 ， 然后利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩 。重復20次 。
拇指推按腮骨
四指并攏 ， 拇指張開 。拇指放在腮骨處 ， 其余四指放在太陽穴處 。四指成為支點 ， 拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁 。重復5次 。
指尖按摩額頭
五指張開 ， 手指微微彎曲 ， 兩手分別放在眉骨上 ， 然后利用指尖向發際處輕輕按摩 。重復5次 。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏 ， 在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動 ， 直到下巴正下方 ， 左右各做5次 。
胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突?。^轉向一側時脖子上出現的筋骨） ， 每個點重復5次 ， 然后換邊重復相同動作 。
【怎樣瘦臉最有效 只需3分鐘無需手術變V臉】頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺 ， 左右各重復5次 。