星媽減肥速度驚人揭秘四大星媽減肥秘籍 _生活百科

相信很多MM都會那些星媽們的減肥速度嘖嘖稱奇。剛生完小孩兩個月，就能恢復產前身材，有的甚至更苗條。那她們到底是怎么做到的呢？今天，小編就帶大家一探究竟。
1、陳孝萱——穿調整內衣，使胸部更集中豐滿
在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產后瘦身秘訣何在呢-熱瑜伽：雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產后恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產后怕寒的體質，熱瑜伽是不錯的選擇。
塑身保養品：皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，陳孝萱在產后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。
穿調整內衣：產后身材更魔鬼的陳孝萱，其實調整型內衣幫了不少忙，因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。
2、陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯，消除水腫
生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產后身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。
屬于水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。
3、安吉利娜-茱麗——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陳代謝
在非洲產下BB的安吉利娜-茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。
【星媽減肥速度驚人揭秘四大星媽減肥秘籍】另外，選擇在非洲生產的她，產后喝一種非洲產的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。
4、維多利亞——嚴格飲食控制，每日規律的動，意志力驚人
維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。
在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。好身材的背后都有一段減肥背后的故事，減肥不難，只要你想減，肯減。

星媽減肥速度驚人 揭秘四大星媽減肥秘籍

星媽減肥速度驚人揭秘四大星媽減肥秘籍