女神減肥大揭秘！健身辣媽鄭多燕的減肥食譜 _生活百科

說近年最火的減肥人物非韓國健身辣媽鄭多燕莫屬，體重曾70公斤的她因為飲食和運動成功瘦到了49公斤的身材，是無數胖子心目中的女神，那么今天呢，小編誒大家收集來了健身辣媽鄭多燕的減肥食譜，看看健身辣媽鄭多燕是怎么成功瘦下來的，正在減肥的你快來學習下吧。
鄭多燕減肥食譜：周一
早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。
晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。
鄭多燕減肥食譜：周二
早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐：1份木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿卜汁1杯。
鄭多燕減肥食譜：周三
早餐：1只雞蛋、1碗面條。
中餐：1碗白菜湯、1份涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜。
晚餐：1大碗炸醬面、1份煮白菜、一根苦瓜。
鄭多燕減肥食譜：周四
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1碗飯、炒菜。
晚餐：1碗飯、炒菜、1個雪梨。
鄭多燕減肥食譜：周五
早餐：1份三明治、1杯酸奶。
【女神減肥大揭秘！健身辣媽鄭多燕的減肥食譜】中餐：15顆小番茄、1份蔬菜湯、1份米糕。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥。
鄭多燕減肥食譜：周六
早餐：1個雞蛋、1杯豆漿。
中餐：1個蘋果、1份營養湯。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米飯。
鄭多燕減肥食譜：周日
早餐：早餐可以不吃。
中餐：1份三明治、1杯牛奶。
晚餐：1個面包、1碗小米粥。