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胖媽甩肉68斤的秘訣減肥不減胸

生活百科

剛畢業時的我120多斤，參加工作后運動量減少，直到懷孕之前體重160斤，也沒想過要減肥，生下女兒體重飆升至208斤，由于比較晚婚晚育，我三十歲才懷上女兒 。如今女兒半歲了，我的體重還是188斤，上公交車竟然還有人給我讓座，每次上公交車我就會吸緊肚子，生怕誰往我肚子上看又有誤會 。
都說上了年紀的女人身體代謝不行，容易發胖，胖了也很難變瘦！我記得的五、六年前，剛畢業時的我120多斤，參加工作后運動量減少，直到懷孕之前體重160斤，也沒想過要減肥，生下女兒體重飆升至208斤，女兒半歲了，我的體重還是188斤，上公交車竟然還有人給我讓座，每次上公交車我就會吸緊肚子，生怕誰往我肚子上看又有誤會 。聽別人說現在的小孩子特別講究，長得不好看的家長不讓去幼兒園接，晴天霹靂，為了能美美的去幼兒園接女兒，在女兒上幼兒園之前，我一定要減肥，必須要減肥成功 。
胖媽媽的減肥經歷
既然下定決心要減肥了，那就必須付出行動 。我首先想到的就是節食減肥，因為只有食量少了，身體攝取到的熱量、脂肪才會減少 。我馬上上網收集一些減肥達人的減肥食譜，綜合了一下，整理出一套我認為尚能接受的食譜 。
我的一日三餐
【胖媽甩肉68斤的秘訣減肥不減胸】早餐：一碗豆漿/小米稀飯，兩個素包子 。
午餐：米飯，量是之前的三分之一，食堂當天有的菜，一碗稀飯 。單位的菜，一人兩勺，肉菜除了大肉其他都吃 。
晚餐：不吃或吃水果少量 。
周六日清腸法：偶爾也會試試絕食清腸法，就是在周六一天什么也不吃或者只吃黃瓜水果，周日吃一點點飯，周一恢復正常飲食，體重就會減少 。
這個食譜我堅持了三個月，的確有很明顯的瘦身效果 。我的衣褲變得寬松了不少別提多高興了！于是我決定犒勞一下自己，去吃了個大餐，從那之后我又恢復了以前的飲食習慣，結果可想而知，比減肥前還胖了整整十斤！于是我的節食減肥法宣告失敗 。
減肥牢記：不用刻意節食就能瘦身的方法
隨后，我又向運動減肥靠攏 。因為我聽說運動減肥不但能瘦，還能增強身體的免疫力，一舉兩得啊 ?？紤]到去健身房的高額費用，我就選擇了最省錢，甚至根本不用花錢的運動方式爬樓梯和跳繩 。每天上下班都舍棄了電梯，晚飯后還專門從家里15樓下到1樓，再上到15樓，兩次，然后跳繩半小時 ?？蛇@實在是太累了，堅持沒兩天我就放棄了，運動減肥法同樣宣告失敗 。
正當我為減肥一事煩惱不已之時，我發現我辦公室里一位也是剛生完孩子不久的同事瘦了好多，都快比她懷孕前還瘦了，于是我便跑去問她減肥秘籍 。她告訴我，多虧了朋友送給她的超級P57 。P57是從南非蝴蝶亞食用仙人掌中提煉出來的，是全球唯一安全健康的天然食物抑制劑，讓大腦產生飽腹感，從而有效控制脂肪和熱量的攝入，達到減肥的效果 。她從孩子滿月后一直在服用，所以身材才會恢復的這么快 。聽到這，我便向她打聽從哪可以購買到，她說朋友是從網上幫她訂購的 。我隨即上網查詢，客服人員十分耐心地解答了我的疑問，并告訴我購買后還會有專業的老師對我進行使用指導，服務十分完善，我便立馬訂購 。
現在，我的體重已恢復到大學畢業時的120斤，雖然看起來還是有點胖，但我已非常的興奮 。我的目標是95斤，我相信在女兒上幼兒園之前一定能實現這個愿望，打扮漂漂亮亮的送女兒上幼兒園，讓女兒在小朋友面前可以炫耀有個漂亮的媽媽 。