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香菇燉雞補血

生活百科香菇

核桃香菇燉母雞　用核桃仁50克、香菇15克、母雞肉250克、雞蛋清1個、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精鹽各適量;將核桃仁炸一下，撈出，香菇用清水泡發，備用 。雞肉切塊，用蛋清、淀粉拌和漿好 ， 入油鍋中炸至黃色，將油倒出，原鍋加水將雞肉和各種佐料放入，燉至八成熟，再把核桃仁、香菇入鍋，一起燉至爛熟即可食;用法是1周3次，經常食用;此款的功效是雙補氣血 ， 不僅可美容顏，補肺虛 ， 而且可補腎壯陽 。適用于面色無華、肺腎兩虛、神經衰弱、咳嗽痰喘和陽痿等癥 。
紅薯小米粥　用紅薯250克，小米100克;將紅薯洗凈，刮去薄皮 ， 切成塊 。小米用清水淘凈，鍋中加水1000毫升，將紅薯倒入，燒沸后，再加入小米，共熬煮，直至紅薯、小米均爛熟;用法是每日1次 ， 或早、晚各1次;此款的功效是光潔皮膚，保持皮膚細嫩 ， 延緩皮膚衰老，減少皺紋 。并可補虛損、健脾胃和潤腸通便 。適于護膚美容、抗皮膚衰老和身體虛弱、病后體弱、精液稀薄不育者食用 。
【香菇燉雞補血】雞皮雞骨美容湯　用一只雞的雞皮、雞骨(包括軟骨)、雞爪 ， 另備生姜、大茴、花椒、胡椒等作料;將雞皮、骨、爪洗凈，各種佐料共入鍋，加水適量 ， 煮沸 ， 改文火燉至肉熟骨爛 ， 加鹽后食用;用法是食皮、爪與軟骨及附著肉，飲湯，早晚分食 。1周1～3次;此款的功效是滋潤皮膚，防止面部皺紋，保持皮膚彈性和光澤 。適用于中老年人護膚美容 。