肝臟|脫發人數超2億：猝死不是國民焦慮，脫發才是醫生|體檢|熬夜

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

感覺防止脫發和脫單一樣難。

根據中國健康促進與教育協會《中國脫發人群調查&》顯示，我國目前有2 億脫發人群，男性約 1.3億，女性約 0.7 億，脫發不再是中年人群才會產生的問題，正逐漸向低齡人群蔓延。
受訪者中， 30 歲前出現首次脫發癥狀的占 50% ， 25-30 歲首次意識到脫發問題的比例高達 43% 。

有人說：猝死不是國民焦慮，脫發才是。
我們為什么會脫發？
導致脫發的原因主要有這幾個：
1.遺傳（雄激素脫發/溢脂性脫發）
90%的脫發，都是有遺傳性的。遺傳主要是雄激素在作怪，所以就有了“傳男不傳女”的說法。
其實，女生也會有，只不過女生是長發，即便掉發，在外人看來也沒有那么明顯。

很多同學可能要反駁我，你說90%的脫發是遺傳，那以前的人為什么沒有脫發？
其實，禿頭的基因一直客觀存在，只是現在大家對外貌要求更高了，才越來越被關注到了而已。
在吃不飽穿不暖的年代，溫飽才是最高的需求，哪里有空去關注外貌問題。
因此，當你發現家里有禿頭基因的時候，把心態放好，該禿的還是會禿的。如果經濟條件允許，可以通過藥物緩解、定制假發或者植發改善。

另外，關于雄激素脫發還有一個說法：健身會刺激雄激素分泌，進而導致脫發。
健身是可以促進睪酮分泌，但不會改變體內睪酮的峰值，而是幫助人體維持雄激素的平衡，不會隨著萎靡而出現激素高強度波動。
雄激素脫發是需要睪酮達到一定劑量的，你在不健身的情況下達不到這個劑量，健身也不會達到這個劑量。換句話說，如果你健身并脫發了，那你不健身也一樣難逃。

2.營養不良
過分節食減肥、孕期營養攝入不夠，都有可能導致營養不良，按照中醫的說法就是造的血不夠，血不能滋養到頭發，那就脫發了。
所以，保證三大營養素、微量元素和維生素的攝入很關鍵。
3.疾病
比如脂溢性皮炎、紅斑狼瘡、病原體導致的毛發疾病等。
這里需要特別強調，脂溢性脫發和脂溢性皮炎導致的脫發不是一個概念，前者其實就是雄激素脫發，后者是一種比較復雜的原因導致的皮膚疾病。
如果有脂溢性皮炎，頭皮會有很多的紅點點。

有紅斑性皮疹、油膩、脫屑、瘙癢等癥狀
4. 不良的生活方式
996和007已經成為大多數打工人的真實寫照。長期壓力大會造成免疫系統超負荷工作，導致白細胞攻擊發囊，還會導致斑禿。而熬夜會影響毛囊細胞的正常新陳代謝，迫使大量頭發從生長期直接進入休止期和退行期，造成不正常的脫發。

總之，飲食不規律，工作壓力大，睡眠不足會導致頭發過早進入休止期而脫落。
有些人，平時不怎么脫發，但壓力大或勞累的時候會出現脫發加速的現象，不必絕望，只要沒有遺傳性脫發，這種現象會隨著壓力和疲勞的緩解而自動解除警報的。