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3種暢銷減肥小器具 醫生另有說法

生活百科


 刮兩下就能瘦手臂？
一款日本產的“Y型凹凸滾軸按摩器” ， 打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線 ， 和‘蝴蝶袖’說Byebye！”介紹上說 ， 只需將按摩器固定在手臂上 ， 隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩 ， 便能達到“細瘦”功能 ， “大餅臉、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用” 。
醫生說法：按摩器按摩不到肌肉
所有主張用按摩器實現局部減肥的辦法 ， 都存在幾個誤區 。
首先 ， 它們都屬于自我按摩 ， 自我按摩的功效遠遠低于別人替你按摩——人體各處的肌肉具有協調性 ， 倘若你抬手為自己的臉按摩 ， 那臉部肌肉必然受抬手這個動作影響 ， 呈收縮狀態 ， 而按摩必須在肌肉放松狀態下進行才有效果 。
【3種暢銷減肥小器具 醫生另有說法】另外 ， 這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發現無甚用處 ， 因為它們只是上下抖動 ， 按到的是表皮 ， 而真正該接受按摩的應是肌肉 ， 正確的按摩應該根據肌肉的排紋 ， 配以正確的手勢加以按摩 ， 有方向性、頻率性、節奏性 。這些都不是按摩器可以做到的 ， 按摩器只能讓皮膚發癢、發熱 。
被動運動的效果遠不如主動運動 ， 這道理大家都知道 ， 但因為偷懶 ， 按摩器永遠會暢銷 。
戴著面罩睡覺 ， 臉就小了？
一款售價200元的“遠紅外線超薄瘦臉面罩” ， 打出的廣告語著實令人心動——“賞你一個巴掌臉” 。原理為“采用溫泉效應 ， 強力蓄汗 ， 以達到桑拿塑身效果 。如配合蒸汽、炎熱天氣 ， 則瘦臉效果更加明顯 ?！庇梅ㄒ埠唵?nbsp;， 只要每天晚上戴著睡覺 ， “超輕薄質地 ， 天然礦物質放射遠紅外線配合的彈性纖維材料就會發揮神奇效用 ， 收縮下巴贅肉 ， 消除雙下巴 。”
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醫生說法：喝口水就沒用了
“裹綁系列”的原理是：當臉、手臂或者腹部被包起來以后 ， 摩擦產生的靜電會促使皮膚發熱、排汗 ， 致使皮下排出水分 。所以很多人嘗試后對著鏡子一照 ， 都會感覺“好像確實瘦了點” 。其實 ， 皮下的脂肪細胞里 ， 本來就含有70%的水分 ， 受熱或者受到按摩后 ， 水分排出 ， 細胞體積變小 ， 自然會感覺瘦了一點 。可一喝水 ， 剛才“癟”下去的細胞立馬又彈出來 ， 于是你很快就會恢復原樣 。脂肪細胞總數不會因為你裹了東西發了汗就減少 ， 所以 ， 靠這個方法減肥是不可能的 。
女孩們都渴望瘦臉 ， 但是目前為止 ， 改變圓臉的最佳辦法仍然是依靠手術 ， 有人抽脂肪 ， 有人磨骨 ， 有的切除肌肉 。再者就是注射肉毒素 ， 肌肉受到麻痹后會“癟”下去 ， 所以臉看起來也會小了 。
吃過“滿腹”糖果 ， 就會不想吃飯？
“空腹時每次食用一粒 ， 就會在胃里慢慢膨脹 ， 即使少吃飯 ， 也可以保持滿腹的感覺 。持續3到4個月 ， 能減10到14公斤 ?！?br /> 醫生說法：和壓縮餅干是一個原理
滿腹糖果的原理 ， 和壓縮餅干一樣——吃了之后 ， 胃里會產生大量二氧化碳 ， 膨脹之后刺激胃部的迷走神經 ， 哪怕腹中無物 ， 人也不會想要進食 。
總之 ， 除了手術外 ， 運動和節食永遠是減肥的不二法門 。
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