1. 首頁 > 生活 > >

4個簡單易學的美腿妙方

生活百科

有一雙漂亮的玉腿是最讓男人向往的，不用擔心你腿的長短，勻稱以及線條才是最重要的 。只要你用正確的方法去呵護你的腿，想要擁有一雙勾魂美腿并不難！今天就為大家介紹4個簡單易學的美腿妙方，MM趕緊來學習吧！
第一招：sos速效！ 一瞬間小腿圍就變小了通常上班族久坐或久站，都容易造成腿部的血液循環不良，使得小腿圍因水腫而變粗 。不管是上班或是約會，都很扣分呢 。但在外面又不宜做大動作的美腿操，該怎么急救？這里教大家一招，馬上見效，我自己很愛的舒緩腿部壓力的秘招 。使用拍打吸收法與美腿舒緩化妝水一起使用就可以讓腿部降壓 。
step1、出門前，記得將美腿化妝水，放進包包里喔 。
step2、 發現腿部開始浮腫或是疲累時 。將雙腳屈膝，大范圍噴灑美腿舒緩化妝水于腿部 。
step3、五指并攏，由腳踝往上，反覆的輕輕拍打 。覺得肉肉較多的部位，可以用力多拍兩下，加強局部按摩的效果！這招晚上沐浴后，也可以當作美腿保養的基本步驟 。
第二招：嫩白+塑腿 終結蘿卜腿！大蘿卜可是小腿肉肉的美眉的心仇大恨啊！這里教大家用推推手技，把大蘿卜推掉，并讓雙腿顯白顯嫩的妙招 。沐浴后，搭配乳液使用尤佳 。
step1、打開虎口，四指并攏，拇指與其他四指分開 。
step2、 用雙手，把小腿肚的肉肉，用力往上推 。
step3、 每日進行5~10分鐘，持之以恒，就會見效喔！
第三招：橘皮out！終極手技粗糙的橘皮，是美腿最大的殺手 。一定要防！「關節刮壓法」是我覺得最有效的手技，不但能去橘皮、去水腫，也能讓曲線顯得更纖長 。只要用手指做關節按摩，就可以幫助刮推掉堆積在腿部的脂肪喔 。
step1、 均勻的涂抹美腿霜于全腿 。雙手握拳，準備使用手指關節按摩 。
step2、 手指關節的施力，由腳踝往大腿的方向按壓并推刮 。施力的大小，要在自己可以接受的范圍內喔 。如果肌膚有變紅，或有點痛感，是正常的現象，不用擔心 。
第四招：終極美腿操 大、小腿全面雕塑這項美體操很犀利的，一次就可以雕塑到大腿、小腿以及小腹等多個部位 。練起來雖然會有點累，但保證短期內，一定值回票價 。
【4個簡單易學的美腿妙方】以上4個美腿妙方，簡單易學，只要你按照以上的方法，每天練習，一雙均稱有線條感的玉腿你也可以擁有！