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家醫專屬模特教你瘦臉 上鏡小V臉不再是夢想

生活百科

·家庭醫生在線專屬模特/蚊蚊 ·攝影/CC ·文字/Niki
擁有一張上鏡無敵的巴掌小臉是很多妹子的夢想，不過其實臉肥大多半是因為浮腫而不是脂肪，造成臉部浮腫的原因很多，擊退浮腫就能變身小臉美人喔！跟著家醫在線一起來做臉部淋巴排毒按摩法吧 。
1、臉部淋巴循環按摩
Step1.收緊眼周肌膚
中指，無名指按壓下眼角以及臥蠶處，輕輕按壓即可 。由眼頭捏至眼尾，大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重復3次 。
 
Step2.提升整體臉部線條
用大拇指及食指沿著法令紋捏，再將手掌虎口緊貼法令紋，往側邊方向推，左右重復3次 。
 
Step3.擊退嘴角浮腫
利用大拇指與食指，一樣由而下捏至兩側嘴角，用除大拇指意外4指按壓，再往耳后方向推，左右一樣各3次 。
【家醫專屬模特教你瘦臉 上鏡小V臉不再是夢想】 
Step4.疏通兩頰淋巴腺
由耳下一直捏至下巴 。用食指、中指和無名指撐住下巴，往反方向用力往上推，按的力度以自己覺得痛為止，重復3次 。
 
2、擊退眼部浮腫
Step1.刮眉弓刺激穴位
雙手十指彎曲，先刮眉弓，也就是眉毛的輪廓，順著眉弓從眉頭慢慢抹刮至太陽穴，重復3次 。
 
Step2.刮眼下輪廓刺激穴位
雙手十指彎曲，再刮下眼部，也就是下眼眶的位置，從內眼角開始慢慢抹刮至太陽穴，重復3次 。
 
Step3.刮鼻翼促進循環
按照步驟一的方式，雙手手指彎曲，刮鼻翼，從鼻翼開始，方向上慢慢抹刮至太陽穴，重復3次 。
 
Step4.由太陽穴排出毒素
按照步驟一的方式，雙手手指彎曲，刮嘴角，從嘴角開始，方向由上慢慢抹刮至太陽穴，重復3次 。
 
3、頸部按摩最終推出毒素，達到小臉效果
Step1.將毒素往下推出
雙手微曲，包住頸部從下頷處開始，沿頸部慢慢向下滑動，注意不可以來回滑動，直到鎖骨窩 。
 
Step2.最后經由腋下排出
然后從鎖骨窩向腋下推，注意這里也不可以做來回滑動的動作，慢慢地一直推到腋下 。最后做排出動作 。
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