眾所周知，多食用豆制品可以補充人體所需的蛋白質和維生素，對人體健康很有好處 。不少人喜歡在打黃豆漿的時候，加入一些其他的堅果類食物，例如花生、核桃、杏仁等，可以起到增加體內黑色素，提高抵抗力的作用 。其實在冬天打豆漿時，加入百合和薏米，還能起到清涼潤肺等功效 。

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小竅門
百合干要浸泡至變軟才好，差不多半個小時 。
此漿要過濾一下再飲用 。
【冬天打豆漿用百合薏米吃】 白糖隨自己喜好添加 。

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