人們在吃黑芝麻的時候經常會喜歡姜嘿，芝麻放在其他食物上當做點綴 。而且黑芝麻的味道很香 。有些人會加黑芝麻磨成粉后沖水喝，磨成粉的黑芝麻營養更容易被人體吸收，所以這不失為一種吃黑芝麻的好方法，但是黑芝麻粉也有很多種吃法，下面就來了解下黑芝麻粉怎么吃最好？
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【黑芝麻粉怎么吃最好】 黑芝麻棗粥
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可 。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發等食療效果 。
結語：黑芝麻不是人人都可以食用的，對于患有腸炎以及腹瀉的人群來說，要盡量的少吃黑芝麻，最好不吃 。我們在購買黑芝麻的時候要選擇顆粒飽滿，有光澤 。黑芝麻并不是越黑越好，對于害怕買到染色芝麻的人，給你們一個方法，那就是用手搓搓黑芝麻，因為手是有溫度的，如果是染色的，肯定會掉色 。
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