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減肥不縮胸 陳喬恩親授心得

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【減肥不縮胸 陳喬恩親授心得】陳喬恩雖不算是頂級美女，但是卻是很多少男的夢中情人，主要是因為她擁有32D的蘑菇身材，不過這樣的好身材也不是天生就有的，下面就讓我們來看看陳喬恩減肥不減胸的秘訣吧！
秘籍一、清淡膳食
工作忙碌的喬恩，對于飲食可不馬虎 。平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康菜單料理1日3餐 。她不像一般節食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什么都不吃 。
應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當 。當問到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五谷飯，外加一盒鮮果優格沙拉 。簡單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時的喬恩隨時活力飽滿 。另外，身形纖細的她，卻擁有凹凸有致的好身材，豐胸的秘訣在于愛吃富含膠質的食物，例如鳳爪與豬皮 。
秘籍二、愛喝熱茶
喬恩不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫 。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水 。因為熱茶可除油解膩好清爽，
她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣 。由于最近正在主持美食節目，難免有大啖美食佳肴的機會 。通常在大魚大肉過后，喬恩會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下 。
秘籍三、不吃油炸、甜食
平日對于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，并且毅力十足地堅持著 。
曾經有1次，喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已，豐富的表情全寫露在臉上 ?？丛谫u鹽酥雞阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧 。
秘籍四、按摩塑美腿
對于這位長腿姐姐，我們很好奇她對于腿部有沒有特別的保養之道 。她說因為平日長時間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家后她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然后再使用腿部按摩機，消除雙足的疲勞 。
溫馨提示：陳喬恩減肥不減胸的四大秘訣你學會了嗎？如果你也想擁有苗條的身材，那就和陳喬恩學習一下減肥高招吧！