腸癌|吃完飯有便意，是腸癌信號？上廁所出現4種異常，或是身體拉警報( 二 ) 排便|便秘|腹瀉

4、肛門墜脹感
直腸癌的典型表現，不過因為腸癌和炎癥性腸病的表現類似，也會便血和排便次數增多，不容易被區分開來。所以如果還伴隨肛門墜脹，且不斷加劇，則要盡快就醫排查。

?三、4個便便問題，一次說清
有些人可以規律的每天都排便，也有些人好幾天才排便一次，有些人長期被便秘困擾，有些人排出的大便黏黏糊糊的...關于便便，這些問題你要知道。
1、一天大便兩三次，是不是腸胃有問題？
其實食物入口再到胃、小腸、大腸后，一般需要經過24-48小時才會經由肛門排出，一天排便1-2次是比較正常的。
不過這里也存在個體差異，比如有些人消化道蠕動緩慢，那么排便的間隔時間就會長，相反，如果消化能力好，那么排便間隔時間自然就變短。
排便會受到飲食、體質以及生活習慣等因素的影響，一般只要沒有出現排便困難、便血、明顯拉稀等情況， 1天內排便三次或者3天內排便一次都是正常的。

?2、大便粘馬桶是腸癌前兆嗎？
不必過于驚慌。大便黏附在馬桶壁上，說明大便可能含有較多的水和油。正常情況下大便中的大部分水和油，會在腸道內被腸道粘膜上皮細胞吸收，但假若水和油不能被完全吸收，就很可能導致排出的大便不成形，稀爛，繼而容易黏附在馬桶壁上。
如果生活中遇到大便不成形，會黏在馬桶壁上，腹部不適等情況，最好及時咨詢消化科的醫生，對癥治療。

?3、大便發黑，咋回事？
假若排出的大便發黑，首先就要考慮前一天是否吃了深綠色的蔬菜，或者是否吃了鐵元素含量高的食物，比如動物血、動物肝臟、牛肉等，又或者是否吃了補血的鐵劑。這些富含鐵元素的食物、藥品會在腸道內形成硫化鐵，繼而導致大便發黑。
如果排除以上原因，并且排黑便的同時伴有頭暈乏力、臉色蒼白等貧血癥狀，應當懷疑是上消化道出血引起的，此時應該盡快就醫。

?
4、大便不通暢，什么食物能排便？
如果我們想要排便能夠保持暢通，那么就需要滿足以下兩個條件：每天攝入足夠的膳食纖維（每日20-30g）和每天喝足夠多的水（每日1700-2000ml）。
那哪些食物具有通便作用呢？
·酸奶等乳制品：其中含有的益生菌，可能有益于改善腸道健康，軟化大便。
·豆類、豆制品：包括鷹嘴豆、豌豆以及扁豆等豆類，都是膳食纖維含量高的食物，而纖維是可以促進食物消化以及減少便秘的營養物質。
·西梅：西梅富含的纖維素可以加速排便，并且它含有的山梨醇以及酚類化合物都是益于腸道健康的。
·西蘭花：西蘭花中的磺胺可以保護腸道并緩解消化。
·奇異果：每100g奇異果中大約含有2-3克的纖維，可以增加糞便的體積，加快腸道的蠕動，同時奇異果中的活性氨酸也是一種能促進上胃腸道運動的物質。

?閱讀完全文，相信你對“便便”有了更深的理解。大便可以說是胃腸道健康的照妖鏡，每次不妨注意觀察一下自己排便的情況，及早發現疾病的端倪。
參考資料：
[1
《一吃東西就想大便？當心身體出現這5種疾病！》.醫學界消化肝病頻道.2019-11-11
[2
《吃完飯就有便意，是消化太好還是腸癌信號？》.廣州和諧醫院腫瘤熱療示范基地.2022-01-24
[3
《女子腹瀉不止，一查竟是癌！便便出現5個變化是腸癌信號，別忽視》.家庭醫生.2020-08-07
[4
《大便粘馬桶是腸癌前兆嗎？關于便便的5大困惑，一次講清楚！》.騰訊醫典.2020-09-01