管好情緒你就能管好世界情緒治理的方法 _生活百科

唐若心學原創作品，違者必究
最近幾年情緒治理已經成為大家聊得非常火熱的話題了。情緒治理也在我們工作的每一個培訓中多多長少都會涉及到，記得我在上一次我們公司的新人培訓中就有提到，治理好自己的情緒就會治理好世界。那時候聽這句話的第一感覺，是說得太廣泛。
但是發現，在聽完整場的培訓之后，發現，情緒治理影響著我們的點點滴滴，我們把情緒治理做好了，這真的是能夠治理好世界，因為在我們身邊的發現高情商的人會用這三個方法治理情緒。
學會理解不同的人，求同存異學會觀察情緒的源頭，往往是我們管好情緒的根本。情緒的根源往往兩個人不同頻，所以才會讓誤會重重。
當你明白對方是和你不同世界的人，我們就能慢慢變得平和起來。高情商的人之所以能夠管好情緒，本質上是具有包容性，能夠快速理解他人，才會和別人建立內在的連接。
王軍是一個情商很高，而且做事干脆利落的人，他做任何事都風風火火的，能夠立馬做完的事情他絕對不會拖到明天。
而且一旦在生活中發生什么時候，他也總會想盡一切辦法立馬去處理，王軍最大的本事是協調性，他能夠和公司上上下下的人都交談甚好，也能夠理解很多人，所以常常處理公司協調的事情。
有一天廠里發生了一場爭執，兩個同事為了誰先做完這個項目而爭得面紅耳赤，大家也都圍在旁邊看他們爭執。
王軍看到了，立馬沖上前去，先把兩個人拉開了一段距離，然后告訴他們兩個人，沒有必要為了這種小事爭吵，沒有涉及到彼此利益，不需要為了面子的事情傷了大家的和氣。
其實誰的速度快不影響他們收入，但是好勝心理大家都有，為這點事情爭成這樣，兩個人吵來吵去，對自己并沒有多大的幫助，放下面子，學會求同存異才是彼此建立合作最好方式。
王軍高屋建瓴的話說完，兩個男人都不好意思地低下了頭。想想也是，兩個人吵來吵去都是沒有結果的，真的沒有什么必要。
雙方爭吵，都因為話趕話的才會導致今天的局面。往往高情商的人都會會碰到事情的時候，能夠快速理解彼此的差異，懂得冷靜地消弭差異，去想辦法解決問題，找到問題的根源在哪里，學會求同存異，找到彼此的價值和共同點，而不是如何去爭吵，這是他們成為高情商的根本。
察覺自我情緒需求，學會自我滿意人的欲望是無窮無盡的，很多時候因為貪心，我們會一直無法得到滿意。但是在高情商的人心中，他（她）一直有一桿秤，就是在稱著自己的內心，一旦欲望過于強烈的時候，就會拿出來稱一下，想想自己到底需要的是什么，那些不滿意的到底是不是自己現在最需要的東西，假如不是，那么就可以適當的放棄。
任何情緒的背后都是沒有被滿意的需求，我們需要的是察覺情緒背后的需求，逐步滿意自己，才能消除情緒。
比如我們嫉妒別人，往往是我們羨慕別人，假如我們能夠發現自己優點，懂得發揮自己優勢，我們就不會嫉妒他人了。
比如我們對別人產生怨恨，往往是對方無法滿意我們的某個需求，此時我們需要挖掘，并學會自我滿意，我們就會對他人沒有要求。
事實上，真正高情商的人，懂得化解自己的內在匱乏，慢慢變得內在富足，我們就越能心平氣和。
我們越輕易情緒失控，往往來自我們內在沒有得到滿意，當你發現內在充實的時候，我們沒有缺陷的時候，你對別人的要求越低。
所以學會自我圓滿很重要，當你不斷滿意自我成長的需求，我們就能慢慢治理好自己的情緒，從而和所有人友好相處。

管好情緒你就能管好世界 情緒治理的方法

管好情緒你就能管好世界情緒治理的方法