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藥茶減肥效果佳 避免盲目喝茶減肥

生活百科

雖然立秋雖過，但是暑期依然 。平時喜歡喝茶的朋友們在這個時刻可以嘗試一下中藥減肥藥茶 。今天小編要介紹的中藥減肥茶不僅可以自制，而且效果明確，大家可以根據自己的需要來選擇適合自己的藥茶 。同時，喜歡喝茶的朋友也要在這個季節注意，即便是和平時普通的紅茶綠茶也是要注意一些事項的 。一起來看看吧 。
1、降脂的中藥減肥藥茶
菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
特點：包括白菊，杭菊和黃菊 。
功效：化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重 。
2、降火的中藥減肥茶
荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多余脂肪
特點：包含以法蓮堿，鞣酸等
功效：降火解渴，減少多余的脂肪 。
3、消水腫的中藥減肥藥方
山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗
功效：止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，并適用于相關的便秘咳嗽，盜汗等疾病性肥胖 。
4、祛瘀的中藥減肥茶
益母草：降低血液淤滯，有益母體減重
特點：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等 。
功效：減肥，消除血液瘀滯 。
喝茶小提示：茶可以怎么喝？
喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。
喝茶小提示：茶不能怎么喝？
晚上喝茶
晚上最好喝紅茶 。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱 。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用 。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。
經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征 。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔 。
一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整 。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能 。
【藥茶減肥效果佳 避免盲目喝茶減肥】中藥減肥既安全同時還有效，并且減肥的過程也是比較輕松的，所以值得大家在這個立秋時節里選用!