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你是否經常煩躁不安、手腳心熱、口干口渴、夜里還經常有盜汗的情況、伸出舌頭會發現舌質是紅的、舌苔薄或者少甚至出現無苔的情況？如果你有上述這些癥狀的話 ， 那就多半是陰虛內熱體質了 ， 并且 ， 往往內熱越重舌質紅得越明顯 。 那么出現了陰虛內熱的情況應該怎么辦呢？今天李醫生就來跟大家說說陰虛內熱的問題 。

首先我們要知道為什么會出現陰虛內熱的情況？大家知道 ， 陰陽是對立制約的關系 ， 所以陰虛內熱的產生要么是陰不足要么是陽偏盛 。 陰不足顧名思義就是我們體內屬陰的物質不足了 ， 那么哪些物質是屬陰呢？像我們體內的津液、血液等等這些物質就是屬陰的 ， 如果是先天的原因 ， 我們本身就長期存在著陰津虧虛的情況 ， 陰無法制約陽氣就會產生內熱 。 還有一種情況就是陽氣偏盛 ， 長時間患有一些熱病 ， 耗傷陰液 ， 或誤用、過用溫燥藥物等 ， 導致陰津虧虛 ， 水不制火而引起內熱 。

陰虛內熱的人常常會有這些癥狀 ， 比如手足心熱、煩躁、少寐多夢、盜汗、口干咽燥 ， 舌質紅 ， 或有裂紋 ， 苔少甚至無苔 ， 脈細數 。 那么陰虛內熱該如何治療呢？李醫生今天就教你兩味藥 ， 養陰生津、清熱涼血 。

首先第一味藥就是麥冬 。 麥冬始載于《神農本草經》 ， 其味甘、微苦、性微寒 ， 具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩之功 。 麥冬是一味又涼又潤的藥物 ， 所以能清熱邪、通結氣、潤肺胃 。 麥冬在治療三焦溫熱之邪所致的傷陰病證中具有獨特功效 ， 為治療溫病過程中陰液耗傷的重要藥物 。 吳鞠通認為麥冬“能補能潤能通”， 即補胃陰、潤肺燥、通肺氣 。 所以能很大程度上改善我們的陰虛內熱 。

其次第二味藥就是生地黃 。 2015年版《中華人民共和國藥典》總結生地黃功效：“性味甘、苦、寒 ， 清熱生津 ， 涼血 ， 止血 。 ”血分熱盛 ， 難免耗傷陰液 ， 而生地黃清熱涼血 ， 可泄血熱 ， 又可養陰生津 ， 津液可注之于脈 ， 化以為血 。 津血同源 ， 皆為陰 ， 所以生地黃涼血又養陰 ， 泄血熱 ， 清肝熱 ， 兼滋養陰血 。 現代研究表明其具有增強免疫、促進生血、降血糖、抗腫瘤、降壓等作用 。 所以生地黃能很好地清除我們體內的濕熱之毒同時又補充陰液 ， 真正做到了清熱涼血又養陰生津 。
【養生|陰虛內熱怎么辦？醫生教你參考簡單兩味藥，養陰生津，清熱涼血】以上就是改善陰虛內熱效果非常好的兩味藥了 ， 一味麥冬養陰生津 ， 一味生地黃清熱涼血 ， 熱邪去了 ， 同時陰液又補上來了 ， 我們的陰虛內熱才能得到緩解 ， 你學會了嗎？

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