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美葛米粥功效很好，美葛米粥中的葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質 ， 有助于排走滯留的脂肪 。
做法：
【美葛米粥功效很好做法是】1、準備好所有的材料，泡一夜 。第二天早上開始煮；
2、煮好以后的，放點老紅糖；
3、空碗放入葛粉，用涼水稀釋 ， 攪拌均勻；
4、攪拌均勻后，加入熱粥的湯水，再次攪拌成糊狀 。就可以吃了，其實葛根粉不可以直接放入鍋內煮的，就是煮好的粥再加入葛根粉的糊狀，就可以吃了 。
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