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明星節后減肥瘦身法寶大揭秘

生活百科


S.H.E：低溫猛吃
S.H.E春節期間在北京宣傳時氣溫只有零下7攝氏度 ， 這可凍壞了習慣南方溫暖的三姐妹 ， 只要一出門 ， 她們衣服里就貼滿暖暖包 。不過雖然超低溫 ， 但北京仍然沒有下雪 ， 讓三人直呼：“老天爺真是不幫忙 ， 好遺憾 ?！币惨驗樘?nbsp;，  S.H.E根本顧不了體重 ， 大吃特吃 ， 吃完正餐吃零食 ， 還外加宵夜 ， 三人原本擔心會因此更胖 ， 但還好 ， 天氣冷脂肪消耗快 ， 體重并沒有增加 ， 這讓她們松一口氣直說：“好險!”
小S：穿調整型內衣
與其他藝人相比 ， 小S的減肥大任顯得尤為艱巨 。因為除了過節積累了脂肪 ， 還有十月懷胎所形成的臃腫身材 。為盡快恢復魔鬼身材并復出 ， 小S不惜花下重金制定了詳細的減肥計劃 ， 從飲食、服裝和運動三方面三管齊下 ， 展開減肥大業 。俗話說 ， “舍不得孩子套不著狼” ， 為減肥小S并不懼大出血 。她產后沒在家坐月子 ， 而是花39萬元住進5星級的坐月子中心 ， 并請營養師精心制作了瘦身餐 ， 餐費65000元 。根據營養師的指示 ， 小S不僅不能吃親朋好友送來的各式昂貴補品 ， 甚至連水果都不能碰 ， 以免水分攝取過多 ， 不利減肥 。另外 ， 小S還花重金量身定做了調整型的內衣 ， 該內衣不僅可以有效塑身 ， 減少腰腹部贅肉 ， 甚至還能幫助消除妊娠紋 ， 現在小S天天都穿著這種調整型內衣 。合理的飲食搭配與神奇的調整型內衣 ， 再加上專屬健身教練安排的簡單、和緩伸展操訓練 ， 由此看來 ， 一個月內甩掉13公斤贅肉對小S來說 ， 極可能是小事一樁 。
林心如：礦泉水有妙用
林心如的水嫩肌膚和窈窕身段是眾多女性羨慕的目標 ， 為了維持美麗 ， 林心如想了不少招數 ， 甚至將腦筋動到了礦泉水身上 。林心如每次體重只要稍稍上升 ， 便會完全在臉上呈現出來 ， 手臂也常是容易變胖的部分 ， 這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說 ， 很是麻煩 。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣 ， 每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥 ， 每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細 ， 而且只要兩星期便能看出效果 。最最值得注意的是 ， 由于礦泉水四處都有 ， 所以它使這一減肥運動變得隨處可做 。在車上 ， 在拍戲的空當 ， 抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜” ， 林心如自然樂開了懷 。
藍心湄：母女雙瑜伽
藍心湄因主持TVBS-G《女人我最大》 ， 趁機從黃仲女友LuLu身上學得了瑜伽術 ， 即便暴飲暴食 ， 身材也不會變形 ， 堪稱圈內女星的奇葩 。藍心湄的瑜伽術 ， 在家都能做 ， 她笑說：“我都在家邊看電視邊做瑜伽 ， 前陣子意外發現不穿內衣 ， 胸部竟快垂到膝蓋 ， 感覺有老化現象 ， 但勤練瑜伽后 ， 身材明顯恢復年輕 。”
過年少不了要喝酒 ， 藍心湄拼酒很豪氣 ， 號稱“千杯不醉” ， 不過擔心酒后傷身 ， 她竟從瑜伽上找到健康真諦：“我現在練瑜伽上了癮 ， 連我媽媽都是忠實伙伴 ， 過年如果吃太飽 ， 我就和我媽媽來個母女雙瑜伽 ， 瘦身不易胖 。”
何潔：健身減肥忙
【明星節后減肥瘦身法寶大揭秘】超女何潔在舞臺上的超強爆發力一直讓人稱贊 ， 但圓潤豐滿的臉和略顯肥胖的身材卻一直是她的心病 ， 特別是有些粗壯的腰部 ， 成為她舞臺表現的最大遺憾 。因而 ， 最近除了忙著籌備第二張專輯 ， 何潔最頭痛的就是減肥 。之前在泰國連續多日的拍攝工作 ， 讓何潔累得瘦了一圈 ， 但離她的瘦身目標仍有不短的距離 。所以何潔最近在忙著錄歌的同時 ， 還開始刻苦健身 ， 全力減肥 。不過 ， 她的經紀人張紅凱表示雖然何潔努力減肥 ， 但畢竟年紀輕 ， 正是長身體的時候 ， 所以減肥效果并不是特別好 。