很多朋友可能會說花生有什么好說的 ， 而且又不是什么貴重東西 ， 能有這么大的用處嗎？還真別不信 ， 你別看它不起眼、不值錢 ， 它的用處還真不小 。
而且花生的吃法多樣 ， 你可以根據自己的口味隨意搭配 ， 可是不得不提醒的是吃法不對的話可能會使它的價值大打折扣 。

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第一件好事：早晨空腹生吃花生可以“養胃”
花生養胃很多人都聽說過 ， 但是卻總是會抱怨說自己明明每天也吃幾?；ㄉ菫槭裁次高€是不好 。
這很可能是因為吃的方式不對 。 要是想要用花生養胃的話 ， 最好是吃生花生 ， 而且是早晨空腹的時候吃 ， 這樣才能發揮最大的養胃效果 。
【每天晨起空腹吃幾粒生花生，堅持一個月，3件“好事”等著你！】第二件事：早晨空腹生吃花生可以“降低膽固醇”
體內膽固醇高了可不是一件好的事情 ， 可以帶來一些嚴重的后果 。 膽固醇高的人飲食上也是需要注意的 ， 一些本身膽固醇含量高的食物就盡量不要吃了 ， 例如 ， 動物內臟等 。
但是 ， 花生是可以多吃的 。 早晨空腹生吃花生可以降低膽固醇 ， 這主要是因為花生中的亞油酸可以幫助人體堆積的膽固醇順利的被排除體外 。
第三件事：早晨空腹生吃花生可以“補氣血”

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花生補氣血已經不是什么稀罕事 ， 尤其是紅皮花生要比白皮花生效果要好得多 。 一些貧血或者是體質虛弱的女性可以多吃 。

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花生雖好 ， 但是也有需要注意的地方 ， 這幾類人要少吃花生 。
糖尿病患者：花生中的熱量極高 ， 因此要少吃 。 膽囊切除者：花生中含有大量的脂肪 ， 如果膽囊被切除 ， 花生中的脂肪就不容易被消化 ， 會引起身體不適 。
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