《10分鐘超有效瘦身瑜伽》書籍介紹


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內容提要:
瑜伽瘦身新概念,隨時隨地,10分鐘,超有效的瘦身瑜伽!
本書以實際生活需要為依據,根據不同的情境,特別科學設計了獨特的瑜伽組合,適宜在上午、下午、晚間、路上進行“見縫插針”的練習,隨時隨地,融入生活;每套動作分步圖解詳細,一看就懂,并可以在10分鐘內完成,輕松練習!
書中更針對應急、健康等讀者最為關注的熱點,設計了應急寶典和健康寶典,解決特殊情況的應急情境和滿足健康養生的需求 。
隨書附贈VCD,光盤實景演示,方便跟隨老師的指導和語音進行練習 。
本篇為出版社合作文章,嚴禁轉載 。出版社圖書合作請聯系電話:020-37617238 。