1. 首頁 > 生活 > >

揭秘：中國古代宮廷御膳房中的減肥藥膳

生活百科


特別推薦：生理期高速減肥一周飲食食譜
減肥不吃何其苦 ， 藥膳減肥正可補 。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單：
【揭秘：中國古代宮廷御膳房中的減肥藥膳】1、薏米粥《本草綱目》
用薏米30克 ， 白糖適量作原料 。將薏苡仁洗凈 ， 置于砂鍋內 ， 加水適量 ， 再將砂鍋置武火上燒沸 ， 后用文火煨熬 。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成 ， 隨意飲食 。能健脾除濕 ， 減肥消腫 。
2、鯉魚湯《飲膳正要》
用蓽芨5克 ， 將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料 。將鯉魚去鱗 ， 剖腹去內臟洗凈 ， 切成小塊；姜、蔥洗凈 ， 拍破待用 。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內 ， 加水適量、置武火上燒開 ， 移文火上燉熬約40分鐘 。加入香菜、料酒、味精、醋即成 ?？蓡为毷秤?nbsp;， 也可佐餐 ， 吃魚喝湯 。能利水消腫而減肥 。
${FDPageBreak}
3、冬瓜粥《粥譜》
用新鮮連皮冬瓜80克—100克（或冬瓜仁 ， 干的10克—15克、新鮮的30克） ， 粳米100克為原料 。將冬瓜用刀刮后洗凈 ， 切成小塊 ， 再同粳米一起置于砂鍋內 ， 一并煮成粥即可（粥內不要放鹽） ?；蛳扔枚先始逅ピ?nbsp;， 再凈粳米放粥煮 ， 每天早晚兩次時 ， 常食有效 。能利尿消腫 ， 減肥降脂 。
4、荷葉粥
用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克、白糖適量為原料 。將米洗凈 ， 加水煮粥 。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上 ， 燜約15分鐘 ， 揭去荷葉 ， 粥成淡綠色 ， 再煮沸片刻即可 。服時酌加白糖 ， 隨時可服 。能清暑 ， 生津 ， 止渴 ， 降脂減肥 。
5、紅燜蘿卜海帶
用海帶、蘿卜適量 ， 丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料 。將海帶用水浸泡1天1夜（中間換2次水） ， 然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲 。將素油燒熟 ， 加海帶絲炒幾下 ， 放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開 ， 改中大火燒至海帶將爛 ， 再放入蘿卜絲燜熟即可食用 。能利水消氣 ， 減肥 。
減肥藥膳不僅可以防治肥胖癥 ， 還有治療其它多種病癥 。
減肥塑身熱文排行榜
性愛姿勢減肥七法大放送 609750裸體減肥 ， 你敢試嗎？608160生理期高速減肥一周飲食食譜 608059盤點想擠胸卻成憋胸的女星（組圖） 606420春季減肥7種食物讓你三月瘦瘦瘦 605102熱論：日本女人為何身材好？ 6032017式按摩手法消除水腫型腿 602523美味土豆減肥餐2周瘦10斤 596954絕對導致你全身肥胖的錯誤姿勢 595120揭秘年輕女人下半身發胖的原因 594520無饑餓慢消化減肥法 ， 你知道嗎？ 593698