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劉亦菲沐浴減肥的獨門秘方

生活百科


冷水和熱水中的沐浴法
足浴是將膝蓋以下部位輪番浸泡在冷水和熱水中的沐浴法 。
足浴可促進血液循環，特別適合于下半身肥胖者或手足有寒癥的人 。
冷熱交替瘦身
一個盆里放熱水一個盆里放涼水
1、一個盆里放入40℃左右的水，另一個盆里放入冷水 。
2、坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘后，再浸入冷水1分鐘 。如此反復做2-3次 。
3、最后以冷水結束 。
坐浴暖和下半身的沐浴法
坐浴是在大盆中放入溫水坐在其中暖和下半身的沐浴法 。因暖和腹部可促進血液循環，進而可消除便秘以及減輕膀胱炎或月經痛 。另外，還有助于臀部的瘦身 。
坐浴有助于臀部的瘦身
1、在大盆中放入30℃左右的溫水 。
【劉亦菲沐浴減肥的獨門秘方】2、坐在大盆中，浸泡到肚臍以下部位約15分鐘 。