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排排血液毒素 春季輕松健康瘦

生活百科


血液負責為人體將近六十兆個細胞運送養分、氧氣、水分和免疫物質，以維持細胞的機能 。同時在全身各處循環，接收各器官細胞所排出的老廢物質，送到肝臟、腎臟等排毒器官排泄到體外 。
因此一旦血液循環變差，必要的養分便無法送達身體各處，老廢物質也無法安全排出體外 。如此一來，血液里的老廢物質等便會逐漸沉積，使血液變渾濁 。中醫將這種狀態稱為“淤血” 。
誠如中醫所說：萬病一元始于淤，血濁萬病到 。血液渾濁是造成腦中風、心肌梗死等各種疾病的原因 。人體不僅容易生病，也會導致出現各種肌膚問題，如長痘痘或干燥粗糙，對美容有不良影響 。所以血液是滋養肌膚的真正源泉，肌膚干凈漂亮，正是因為有源源不斷的、新鮮而潔凈的水源進行澆灌 。適宜的體溫，會動力十足地對血液過濾，排除污濁和負荷，減輕血液壓力和不斷更新，令血液的循環更加通暢，更好地為皮膚輸送充足、新鮮而營養的維生素、氧分、水分、各種有益的微量元素……同時，血液的營養能進一步滋養肌膚細胞，令肌膚更加健康潔凈、充滿水潤光澤和彈性 。
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【排排血液毒素 春季輕松健康瘦】
停止吸收，促進排泄
要維持血液清潔的重點之一，便是暖和身體，促進血液循環 。而另一個重點是排出血液中的老廢物質 。針對這兩點，周期性的有規律的斷食等“停止吸收”的方法效果很有效 。
基本上人體是吃得愈多，排泄愈差 。因為血液會集中在胃、小腸等消化吸收器官，使得供給大腸、腎臟等排毒、排泄器官的血液減少，以至于功能低下 。通過停止吸收可促進體內老廢物質與多余水分的排泄 。平常人們的注意力容易集中在攝取上，例如為了營養均衡而吃營養食品補充劑等，但其實要維持血液清潔，首先必須將注意力轉向停止吸收，排出廢物才是 。
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