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明星至愛的養顏減肥餐單

生活百科


【明星至愛的養顏減肥餐單】   剁椒魚頭
魚素來是女性美容菜的法寶之一 ， 俗話說“吃魚的女人最漂亮” ， 足見大家對魚具有美容功效的共識 。而魚的精華便在這魚頭 ， 所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法 ， 剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一 。據說 ， 王菲就特別喜歡吃魚 。
梅菜扣肉
關于梅菜扣肉的美容養顏作用 ， 想必絕大多數的女人都知道 。肥而不膩的扣肉 ， 讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃 ， 可見梅菜扣肉的非凡魅力 。據食譜記載 ， 梅菜扣肉色澤金黃 ， 香氣撲鼻 ， 清甜爽口 。重慶美女陳紫函就相當喜歡這道菜 。
水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦 ， 對食物挑剔的女星們見著蝦也會愛不釋手 。尤其是鮮蝦 ， 更是美容菜中的極品之一 。鮮蝦富含蛋白質和微量元素 ， 既可口又營養 ， 是非常不錯的小點心 。由于它的口感特殊 ， 外觀晶瑩剔透 ， 很受女星們的喜愛 ， 李宇春就特別愛吃蝦 。
筍燒海參
營養學家認為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品；常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老 ， 還可增強機體免疫力 。海參滋陰養血 ， 竹筍清內熱 ， 綜合生效使皮膚細膩光潤 ， 肌膚粗糙的女人 ， 吃筍燒海參就能潤膚美顏 ， 容祖兒就是海參的追捧者 。
米椒蒸茄子
最近幾年非常流行“米椒炒” ， 這類菜在川菜中比較多見 ， 在湘菜中也非常普遍 。米椒比剁椒辣味更濃郁 ， 清香味非常充足 ， 保證了辣椒的新鮮度和清香味 。最重要的是 ， 這道菜有利于皮膚的改善 ， 還有益于身體健康呢！李湘就特別喜歡吃茄子哦！
西芹炒百合
人們常說：“更氣兩從香百合 ， 老翁七十尚童心 ?！边@是說百合的對人的保健作用 。中醫認為百合是入心、肺二經、為清補之品 ， 并且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效 ， 是很好的食療材料 。劉嘉玲就特別偏愛西芹 。
涼拌金雙耳
顧名思義 ， 金雙耳就是黑木耳和銀耳 。黑木耳具有活血養顏、涼血止血的作用；銀耳具有補氣養血、使皮膚白嫩的功效 ， 對因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用 。這道菜更受不分晝夜工作的明星喜愛 ， 李靜就非常喜歡吃木耳 。
涼拌黃瓜
黃瓜是十分有效的天然美容品 ， 黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果 ， 而且 ， 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效 ， 所以很多明星都把黃瓜當作第一美容減肥食物呢！張曼玉就常吃黃瓜 ， 據說梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃 。
豬蹄海帶湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質 ， 它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性 ， 對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義 。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一 ， 也有促進女性激素合成的作用 ， 對女性容顏相當有益 。據說 ， 蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢！
烏雞湯
基本上 ， 女人都愛喝烏雞湯 。因為烏雞湯不但對女人身體好 ， 而且還能夠美容 。娛樂圈的女星就深諳此理 ， 劉孜就愛喝烏雞湯 。她說：“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食 ， 它有養顏、補氣和調節內分泌的作用 ， 特別是女人應該經常食用 ?！?br /> 本文來自家庭醫生在線論壇 ， 由網友發布 ， 本站僅引用以提供參考 ， 不代表本站贊同文章的觀點 。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益 ， 請與我們聯系：020-37617988。