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哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

小知識

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不過媽媽最好不要喝太多，太多了奶水也會甜味比較重，對寶寶味覺的發育不好的，可以少喝點 。剛開始的時候可以喝一點嘗試一下，喝了蜂蜜后看看寶寶有沒有什么不適的，因為有的寶寶會對花粉類東西過敏，寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了，如果寶寶有不適的癥狀，那么媽媽們就應該停止喝蜂蜜水 。
【哺乳期可以喝蜂蜜水嗎】

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2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍 。蜂蜜屬于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷 。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯后飲用 。
3、不能飯后馬上喝蜂蜜水 。飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化 。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力 。長期飯后飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險 。
4、不能過量食用，過量飲用容易引發糖尿病 齲齒 。正常成人每天食用蜂蜜約20—25克左右為宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血 。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病 。其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力 。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處 。...