2、有氧鍛煉
做一些有氧鍛煉 ， 促進身體的血液循環、新陳代謝 ， 有助于提升肝臟功能 ， 并減少脂肪在肝臟周圍的聚集 ， 預防脂肪肝 。
建議做一些輕松的有氧運動 ， 比如散步、打太極拳、游泳、做瑜伽等 ， 每天進行30分鐘左右 。

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