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白發|年紀輕輕長白頭發，只能染發嗎？中醫教你一招，補肝腎，找回烏發

白發老中醫

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白發|年紀輕輕長白頭發，只能染發嗎？中醫教你一招，補肝腎，找回烏發

朋友林希（林夕） ， 在四年間 ， 無數次染發 ， 雖然深知染發對身體不好 ， 但是沒辦法 ， 年紀輕輕 ， 長了一頭白發 ， 又正值為事業愛情拼搏的年齡 ， 只能無奈染發 。
但是 ， 去年林希的白頭發被中醫看好了 ， 她說：應該早一點去看中醫 ， 真的后悔自己瞎折騰了這么多年頭發 ， 又浪費錢 ， 又傷身體 。

白發歷史
五年前 ， 林希剛剛畢業 ， 因為工作不穩定 ， 所以經常會加班熬夜 ， 精神壓力也比較大 ， 休息不好 ， 那個時候 ， 頭上就冒出了幾根白頭發 。 當時她去看了醫生 ， 醫生給她開了幾瓶維生素 ， 平時注意吃著 ， 然后注意休息 ， 學會排解壓力 。
她就那樣吃著 ， 也沒放到心上 ， 可是又過了一段時間 ， 發現頭上的白頭發越來越多了 ， 而且非常明顯 。 在公司的時候 ， 同事也會說到這個問題 ， 為了不影響正常社交 ， 她就去染了頭發 ， 遮蓋遮蓋 。
但是沒想到 ， 這個染發一開始 ， 就有了無數次 。 因為新長出來的頭發 ， 還是白色 ， 與之前染的顏色形成鮮明對比 ， 甚至比之前還更加明顯 ， 所以只能去接著染 ， 也沒有別的好辦法 。

尋求中醫幫助
去年的時候 ， 林希陪朋友去看病 ， 順便給中醫咨詢了一下自己的白發問題 ， 中醫不是主要研究這個的 ， 就給她推薦了另外一位老中醫 ， 說這這位老中醫看這些問題很有名 ， 可以去看一下 。
林希第二天就去找了老中醫 。
見到老中醫后 ， 林希詳細介紹了自己的情況 ， 并且問有沒有什么好的方法 ， 有沒有可能實現轉黑 。
老中醫說：放心 ， 我給你開個方子 ， 回去熬著喝 ， 喝上三個月 ， 就能看到效果了 。
林希說：我之前有試過食療的方法 ， 沒什么用 。
老中醫笑了笑說：你自己的食療方法 ， 應該是直接去吃一些黑色食物吧 。 這些黑色食物 ， 比如黑芝麻、黑豆 ， 確實有一定的烏發效果 ， 但是單獨吃 ， 效果基本上看不見 ， 而且吃多了甚至會有反作用 ， 以后可不要自己亂吃了 。

白發原因
之所以會長白頭發 ， 在中醫看來 ， 往往從兩個方面考慮 ， 一個是肝腎虧虛 ， 一個是氣血不足 ， 還有一些血虛血熱 ， 營養不良 ， 精神壓力大等方面原因 。
首先 ， 肝腎虧虛 。 因為“發為血之余” ， 頭發是要依靠多余的精血濡養 ， 才能生長的比較好 ， 而如果精血不足 ， 那么就沒有多余的部分去濡養頭發 ， 頭發就會變白 。
而肝臟和腎臟 ， 一個是藏血 ， 一個是藏精 ， 精血同源 ， 它們倆分別相當于是一個汽車的油和發動機 ， 缺一不可 。 共同保證身體有源源不斷的精血化生和供應 ， 支撐身體各部分的正常運轉 。 可是 ， 如果肝腎虧虛 ， 那么精血就會不足 ， 繼而就會導致頭發缺少濡養 ， 而變白 。
其次 ， 氣血不足 。 身體只有攝入足夠的營養 ， 并且被消化吸收 ， 才能夠轉化為身體的能量 ， 而如果脾胃功能失調 ， 就會影響正常的消化吸收 ， 繼而營養不良 ， 氣血化生沒有來源 ， 就會出現氣血不足 ， 同樣會導致頭發缺少該有的濡養而變白 。
如果你平時飲食習慣不好 ， 有一頓沒一頓 ， 或者暴飲暴食 ， 導致脾胃消化功能出問題 ， 就會影響人體營養吸收 ， 導致氣血不足；如果你平時經常熬夜 ， 休息不好 ， 還經常生氣發怒 ， 控制不住自己 ， 經常想得比較多 ， 考慮得多等等 ， 則會導致肝臟、腎臟、脾臟功能出現問題 ， 繼而出現一系列癥狀 ， 包括白發 。