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健康有效減肥茶 喝掉肥油

生活百科


 減肥是女人為之奮斗一生的不變事業，隨著減肥風潮的掀起，很多商家也趁機用減肥茶來大作文章，什么能快速減肥、閃電瘦等等，可是真有那么有效、那么安全嗎？今天小編教你ｄｉｙ幾款簡單又健康的減肥茶，讓你喝出健康、喝出苗條 。
1、玫瑰蜜棗茶：
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）
做法：
1. 準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去 。
2. 放在爐火上加熱到滾熄火即可 。
注意：
事實上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會有脫水的危險，這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟 。
2、減肥綠茶
材料：綠茶粉（一茶匙)，養樂多或優格乳
做法：
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優格乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯后飲用效果更佳！
3、決明子瘦瘦茶
材料：山楂、烏梅、決明子
做法：
把山楂、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了！
薏仁茶
材料：薏仁，綠茶
【健康有效減肥茶 喝掉肥油】做法：
本草綱木記載，薏苡棲有去濕的作用，把炒熟的薏棲用水沖泡后飲用能去除身體里面多余的水份，加些綠茶更有效 。
減肥原理：茶多酚與總皂甙，促進體內脂肪的分解和氧化;同時有促進腸道蠕動和通便作用，減少脂肪的吸收和促進腸道脂肪的清除，從而達到減肥作用 。
4、三花減肥茶
成分：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、荷葉、川芎
作用：由知名中醫師劉桂蘭小姐及于美人聯名介紹，這帖三花減肥茶每天1500cc當茶飲用，不但可以有效舒緩壓力與郁悶，還可調理血氣、紅潤氣色、幫助腸胃-動、促進新陳代謝，想要消脂瘦身，傳說十天就有令人滿意的成效！
5、出水瘦腿茶
成分：等比例馬鞭草＋迷迭香＋檸檬草，視個人口味決定分量，加入熱水沖泡
作用：馬鞭草可以減緩腿部水腫、凈化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，這款出水瘦腿茶是特別為下半身浮腫的美人兒而設計，可以分解臀部及大腿脂肪，加強代謝功能，平日當茶飲用，可有效消除下半身肥胖！
6、無花果茶
作法：把新鮮的無花果15公克壓碎后置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲用 。
功效：改善便秘
7、玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效 。
原料：干燥玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：治肝胃氣痛，調經 。