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藤原紀香10招減肥秘方

生活百科

【藤原紀香10招減肥秘方】
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藤原紀香表示，自己保持身材有10招獨門減肥秘方：
第一招：每天浸熱水澡時，要先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出汗，使得皮膚變得光滑；
第二招：沖完澡后要用潤膚油加香薰按摩穴道，如頸部、胸部等，可以讓精神更為振奮；
第三招：每天倒立10余秒鐘，讓煩躁的心暫時冷靜下來，冷卻精神緊繃的癥狀；
第四招：將最理想的裸體海報，貼屋內顯眼的地方，作為努力目標；
第五招：在工作以外的時間少穿高跟鞋；

第六招：每個月固定打1次高爾夫球；
第七招：1天3餐要定時，最好多吃白飯、青菜、豆腐等清淡的食物；
第八招：多吃蔬菜類的火鍋，像燒烤、油炸的食物，一定要少吃；
第九招：是用腳尖站立，練出一雙美麗又修長的雙腿；
第十招：一邊看電視一邊舉啞鈴 。
雖然藤原紀香大方地將自己保持身材的獨門秘方公布出來，但紀香認為，即使上天賦予好身材，也要有耐心及恒心，日復一日做相同的動作，才能讓自己始終維持曼妙的好身材 。
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